Produkt zum Begriff Krafttraining:
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Fußball Drag Running Speed Training Widerstand Fallschirm Krafttraining UmbrellaBlue blau
Besonderheit: 1. Mit diesem Produkt können Sie Widerstandstraining durchführen, um die Sprengkraft, Geschwindigkeit und Kernstärke zu verbessern. 2. Abhängig von der Geschwindigkeit kann es einen Widerstand zwischen 5 und 1000 U/min bieten.15 kg, für viele Personen geeignet. 3. Der Sport-Drag-Regenschirm ist nach dem Prinzip des Luftwiderstands konzipiert und wird häufig im Sporttraining eingesetzt. 4. Das Schirmgesicht kann angepasst werden, um je nach Person unterschiedliche Bedürfnisse zu erfüllen. 5. Verstellbarer Bund eignet sich für Benutzer aller Körpertypen, einfach zu tragen und auszuziehen. Spezifikation: Gegenstandsart: Training Fallschirmmaterial: Pongee Beschichtung Menge: 1 Stück Anwendbare Personen: Alles Zweck: OutdoorsportKrafttraining Funktion: Bremsfallschirm. Paketliste: 1 x Trainingsfallschirm1 x AufbewahrungstascheMit diesem Produkt können Sie Widerstandstraining durchführen, um Ihre Explosivkraft, Geschwindigkeit und Rumpfstärke zu verbessern. Abhängig von der Geschwindigkeit kann es einen Widerstand zwischen 5 und 1000 U/min bieten.15 kg, für viele Personen geeignet. Der Sport-Drag-Regenschirm ist nach dem Prinzip des Luftwiderstands konzipiert und wird häufig im Sporttraining eingesetzt. Das Schirmgesicht kann angepasst werden, um je nach Person unterschiedliche Bedürfnisse zu erfüllen. Verstellbarer Bund eignet sich für Benutzer aller Körpertypen, einfach zu tragen und auszuziehen.
Preis: 10.86 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
11 Stück Widerstandsbänder für elastische Übungen, Widerstandsbänder für Fitness mit Kraft, Krafttraining
EVOLAND Multifunktions-Rallye 11 Widerstandsbänder für Muskulatur, Pilates, Kniebeugen, elastische Fitnessbänder. Ce Kit d&;rsquo, Widerstandstraining, Nutzung von Widerstandsbändern zur Steigerung des Muskeltonus und der Kraft &;#8211, wählen Sie eine doppelte Einleitung oder eine intensivere Gewaltverstärkung. Der Verkäufer bestätigt, dass seine Produkte den gesamten anwendbaren Standorten entsprechen und nicht vorschlägt, dass sie den Richtlinien von Joom und anderen europäischen Standorten unter Berücksichtigung der Sicherheit und der Konformität entsprechen Produkte.
Preis: 20.46 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Training Widerstand Parachute Power Regenschirm Freeweight Laufen Krafttraining Schwarz
Besonderheit: 1. Die Regenschirmoberfläche, die Widerstand bietet, kann angepasst werden, um unterschiedliche Bedürfnisse je nach Person zu erfüllen. 2. Der Schirmkörper ist leicht und verfügt über eine Außentaschenkonfiguration für einfaches Tragen. 3. Hoch?Profisportler auf Spitzenniveau können für spezielles Training mehr als zwei Bremsfallschirme gleichzeitig tragen. 4. Je nach Geschwindigkeit 5?Es können 15 kg Widerstand bereitgestellt werden. 5. Verstellbarer Hüftgurt, geeignet für Benutzer aller Körpertypen. 6. Die Widerstandsfläche beträgt 1,5 x 15 Meter. Unabhängig von Fußball, Leichtathletik, Fußball, Basketball und anderen Sportarten wird die Geschwindigkeit verbessert. Der Widerstandstrainingseffekt dieses Produkts ist sehr gut und es eignet sich für Langstreckenläufe. Spezifikation: Zustand: 100% neuArtikeltyp: Training WiderstandsfallschirmMaterial: polyesterFarbe: schwarzGewicht: Ca.. 185 g . Paketliste: 1 x Training Widerstand Fallschirm1 x Stofftasche Hinweis: Um die Haltbarkeit des Produkts zu gewährleisten, ziehen Sie das Produkt bitte nicht auf den Boden.
Preis: 9.68 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
PE Kettlebell-Gewicht für Männer und Frauen für Übungen Krafttraining Funktionelle Fitness Plyometrie
Besonderheit: 1. Integriertes Formteil: Es ist robust und hält den härtesten Schlägen stand. Es gibt keinerlei Nähte, Schweißnähte oder Schwachstellen. 2. Griff mit Komfort: Unsere Kettlebell bietet guten Halt, auch ohne Kreide oder Handschuhe. Trainieren ohne ständige Anpassungen vornehmen zu müssen. 3. Stabiler Boden: Der Boden ist flach gestaltet, sodass Sie ihn problemlos aufrecht lagern können und keine Angst haben müssen, dass er herunterrollt. 4. Umweltfreundlich: Diese Kettlebell wird aus umweltfreundlichen Materialien hergestellt, ist ungiftig, geruchlos und sicher in der Anwendung. 5. Vielseitig: Verwenden Sie diese Kettlebell-Gewichte für zahlreiche Übungen, darunter Gewichtheben, Kniebeugen, Aufstehen und Schwünge, um Ihre Kraft zu steigern und Muskeln aufzubauen. Spezifikation: Gegenstandsart: Kettlebell Material: Persönliche Schutzausrüstung aus PE. Paketliste: 1 x Kettlebell
Preis: 37.4 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wann Krafttraining und wann Cardio Training?
Wann Krafttraining und wann Cardio Training? Krafttraining ist ideal, wenn du deine Muskeln aufbauen, stärken und straffen möchtest. Es hilft auch dabei, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Körperfett zu reduzieren. Es ist besonders effektiv, wenn du deine Muskelmasse erhöhen möchtest. Cardio-Training hingegen ist großartig, um deine Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und dein Herz-Kreislauf-System zu stärken. Es ist besonders effektiv für die Gewichtsabnahme und die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Es ist wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben, die sowohl Krafttraining als auch Cardio-Training beinhaltet. Idealerweise solltest du beides in deine wöchentliche Trainingsplanung integrieren, um die Vorteile beider Trainingsarten zu nutzen. Ein guter Ansatz ist es, an verschiedenen Tagen der Woche abwechselnd Krafttraining und Cardio-Training zu absolvieren. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du sowohl deine Muskeln stärkst als auch deine Ausdauer verbesserst, ohne dass sich die beiden Trainingsarten gegenseitig beeinträchtigen.
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Welche Übungen gibt es im Krafttraining?
Im Krafttraining gibt es eine Vielzahl von Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterdrücken und Klimmzüge. Es ist wichtig, eine ausgewogene Mischung aus Übungen für alle großen Muskelgruppen zu wählen, um ein effektives und ausgewogenes Training zu gewährleisten.
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Wie kann ich meine Schusstechnik verbessern, um mehr Präzision und Kraft beim Torschuss zu erzielen?
1. Übe regelmäßig das Schießen auf das Tor, um deine Technik zu verfeinern. 2. Achte auf deine Körperhaltung und den richtigen Stand beim Schuss. 3. Arbeite an deiner Schusskraft durch Krafttraining und gezieltes Üben.
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Welches Training ist effektiver: EMS oder Krafttraining?
EMS (Elektromyostimulation) und Krafttraining sind zwei verschiedene Trainingsmethoden, die unterschiedliche Vorteile bieten. EMS kann als Ergänzung zum Krafttraining verwendet werden, da es die Muskelkontraktion verstärkt und somit die Muskelkraft und -ausdauer verbessern kann. Krafttraining hingegen ermöglicht eine gezielte Belastung der Muskeln und fördert den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung auf natürliche Weise. Die Wahl des effektiveren Trainings hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab.
Ähnliche Suchbegriffe für Krafttraining:
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Cánovas, Ricardo: Anatomie & Krafttraining
Anatomie & Krafttraining , Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining für Frauen (Müller, Birgit)
Krafttraining für Frauen , Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. Was gäbe man für eine gute Figur! Nun, der Weg dahin mag zwar mit Anstrengung verbunden sein, doch es ist zu schaffen. Die langjährige Fitness-Trainerin Birgit Müller zeigt auf, daß Krafttraining schon lange keine Männerdomäne mehr ist. Im Gegenteil - immer mehr Frauen wagen sich an die Hanteln und finden Gefallen am Training! Richtig ausgeführtes Krafttraining ist der beste Weg, um überflüssige Pfunde abzubauen und den Körper zu straffen. Das führt sehr schnell zu festen Armen, straffen Schenkeln und einem flachen Bauch! Tatsächlich schlägt Krafttraining in dieser Hinsicht das beliebte Ausdauertraining um Längen, denn die geforderte Muskulatur verbrennt auch lange nach dem Training noch mehr Kalorien. Durch den so erhöhten Grundumsatz wird deutlich mehr Fett verbrannt, als durch die sportliche Tätigkeit an sich! Wer regelmäßig mit Gewichten trainiert, kann sich also das Kalorienzählen sparen und darf sich ohne schlechtes Gewissen auch einmal etwas Süßes gönnen. Birgit Müller empfiehlt für schnelle Ergebnisse ein "echtes" Krafttraining mit Hanteln und Geräten. Sie geht auf die Grundlagen ein, erklärt die besten Übungen für Frauen in Wort und Bild, führt Ernährungsbeispiele an und räumt mit vielen Vorurteilen auf: Man muß sich nicht stundenlang im Fitness-Studio quälen, sondern mehrere Male pro Woche kurz und korrekt trainieren. Frauen werden durch Krafttraining auch nicht "männlich", sondern die trainierte Muskulatur betont die weiblichen Formen optimal. Obendrein gewinnt Frau nicht nur Kraft, sondern auch Selbstvertrauen und Energie. Also worauf noch warten? Gehen Sie an die Hanteln und formen Sie Ihre Wunschfigur! Das Buch hat 220 Seiten im Überformat (17 x 23,5 cm), 18 Trainingspläne für alle Leistungsstufen, 2 Tabellen mit exemplarischen Ernährungsplänen, 108 s/w Fotos und 7 s/w Tafeln mit den Muskeln der verschiedenen Körperpartien. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20151102, Produktform: Kartoniert, Beilage: GEKL, Autoren: Müller, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Abbildungen: 7 schwarz-weiße Abbildungen, 108 schwarz-weiße Fotos, Keyword: Frau; Bodybuilding; Kraftsport; Fitness; Muskeltraining, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 233, Breite: 190, Höhe: 20, Gewicht: 557, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Wagner, Andreas: Krafttraining im Radsport
Krafttraining im Radsport , Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.33 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining ab 40 (Delp, Christoph)
Krafttraining ab 40 , Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231024, Produktform: Kartoniert, Autoren: Delp, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 239, Breite: 169, Höhe: 11, Gewicht: 490, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Krafttraining-Übungen für Anfänger?
Effektive Krafttraining-Übungen für Anfänger sind zum Beispiel Kniebeugen, Liegestütze und Rudern. Diese Übungen trainieren verschiedene Muskelgruppen und sind einfach zu erlernen. Es ist wichtig, langsam zu beginnen und die richtige Form zu beachten, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann man die Schusstechnik beim Fußball verbessern, um die Trefferquote beim Torschuss zu erhöhen?
1. Regelmäßiges Training der Schusstechnik, um die Genauigkeit und Kraft zu verbessern. 2. Fokus auf die richtige Körperhaltung und Schrittlänge beim Schuss. 3. Analyse von Fehlern und gezieltes Feedback durch Trainer oder Mitspieler.
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Was ist die Verbindung zwischen Fußball und Krafttraining?
Die Verbindung zwischen Fußball und Krafttraining liegt darin, dass Krafttraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Stärke verbessern kann, was für Fußballspieler von Vorteil ist. Durch gezieltes Krafttraining können Spieler ihre Schnelligkeit, Sprungkraft, Ausdauer und Schusskraft verbessern, was ihnen auf dem Spielfeld zugutekommt. Zudem kann Krafttraining Verletzungen vorbeugen und die allgemeine Stabilität und Balance des Körpers verbessern.
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Was ist die Verbindung zwischen Fußball und Krafttraining?
Die Verbindung zwischen Fußball und Krafttraining liegt darin, dass Krafttraining die körperliche Leistungsfähigkeit und die Stärke der Muskeln verbessert, was für Fußballspieler von Vorteil ist. Durch Krafttraining können Spieler ihre Schusskraft, Schnelligkeit, Sprungkraft und Ausdauer steigern, was ihnen dabei hilft, ihre Leistung auf dem Spielfeld zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Daher ist Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms vieler Fußballmannschaften.
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